Si tu t’interroges sur ton mode de fonctionnement émotionnel et intellectuel, tu as certainement découvert un monde empli de synonymes incompréhensibles. Hypersensible, ultrasensible, zèbre, haut potentiel, surdoué, précoce… Autant de mots qui créent un véritable flou artistique… Comme toi en ce moment, je suis passée par là. J’ai commencé à me documenter pour tomber chaque […]
Fatigue et sommeil chez les hypersensibles
Bien que la fatigue et le besoin de repos représentent une grande composante de l’hypersensibilité, je trouve cette thématique peu développée. On trouve souvent des articles sur les émotions, l’hyperempathie, la tendance à l’anxiété…mais peu sur le besoin de sommeil. Et pourtant, il fait bien partie de notre vie ! J’ai donc creusé le sujet pour […]
Hypersensible perfectionniste : parfait ou heureux ?
Intransigeant(e) avec toi-même, tu t’en demandes toujours plus. Tu peux passer des heures sur un détail, à la recherche de la perfection. Dans ta tête, il pleut des « il faut », « je dois », « mieux »… En outre, c’est la course à l’amélioration constante. Tu cherches à être excellent(e) dans tout ce que tu entreprends. La course à […]
L’hypersensible : éternelle victime ?
Je vous entends déjà vous insurger : « Quoi, elle véhicule elle-même l’amalgame Hypersensible = Victime ?! ». Entrons dans le vif du sujet ! La victimisation est un sujet qui me tient à coeur car il détient une place importante dans la vie des personnes hypersensibles. J’y ai moi-même pris part pendant un moment, et continue […]
7 avantages d’être une personne hypersensible
Qui n’a jamais rêvé de se réveiller un matin sans cette sensibilité envahissante ? De ne plus être esclave de ses sens et de ses émotions ? Moi la première, j’ai souvent rejeté mon hypersensibilité, la percevant comme un frein à mon épanouissement personnel et professionnel. Mais si ce trait de caractère peut nous en faire voir […]
Hyperempathie : se libérer des émotions des autres
“C’est à la fois un don et une malédiction” (Adrian Monk) : parfaite illustration de l’hyperempathie ! L’empathie se caractérise par la faculté d’un individu à « se mettre à la place de l’autre » . Une définition simple pour exprimer un phénomène complexe… Voyons ensemble comment elle se manifeste sous sa forme la plus exacerbée. Qu’est-ce que l’hyperempathie […]
Suis-je hypersensible ? 4 caractéristiques pour le découvrir
Tu fais preuve d’une grande empathie ? Tu te sens parfois « trop sensible » ? Tes émotions te font te sentir en décalage avec ton entourage ?
Tu commences à te demander si tu n’es pas hypersensible… Je vais t’aider à lever le voile sur ce qu’est l’hypersensibilité !
Voyons ensemble si tu fais partie des 20% de la population à être hypersensible !